為什么不要暴飲暴食？介紹：
暴飲暴食是一種不良的飲食習慣，它會給人的健康帶來很多危害。人進食后，食物的消化和吸收依賴于為胃腸道和消化附屬器官的正常結構和功能來完成。首先食物通過口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃內，在胃中，食物與胃內容物徹底混合、儲存，成批定量地經幽門輸送達小腸。蛋白質在胃內被初步消化，而高脂溶性物質，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、電解質等物質被完全消化吸收的場所在小腸。小腸內壁表面存在環形皺折，有成千上萬個絨毛及微絨毛，它的表面積由此增加30多倍，表面積總和超過250m2，相當于一個網球場的面積。在多種消化液的輔助下，營養物質在小腸被充分完全地吸收，最后形成的食物殘渣在大腸停留1~2天，吸收掉每天約1500~2000ml的剩余水分，經腸蠕動，將其以糞便的形式排出體外。暴飲暴食就會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律。
